入口关键一步，家庭饮水如何从“安全”升级为

在流行性疾病威胁愈发严重的今天，饮用水安全的重要性再次被提及，尤其是直接入口的水，如果其安全健康性不能被保证，则会损害我们的身体健康，增加感染传播的风险。

有害杂质“潜伏”于入口水中

家庭饮用水“健康升级”迫在眉睫

很多人可能会问：检测合格的家用自来水不够安全吗？花了钱费劲运到家里的大桶纯净水不够健康吗？

(图片来源：海尔净水机公众号，侵删)

其实，由于自来水厂源头水污染和输水管道的二次污染，检测合格的自来水运到家里时往往会含有病菌、重金属、农残等有害杂质；而大桶水则因为外桶的循环使用和运输转送等因素，容易滋生病菌产生交叉感染。更重要的是，普通纯净水中往往缺少激活人体重要生化反应所需要的巨量矿物质——镁。

(图片来源：海尔净水机公众号，侵删)

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镁对促进新陈代谢、强健骨骼、保护心血管及孕期健康有着不可取代的重要作用，而人体自身并不能合成镁，所以需要从日常饮食，尤其是饮水中摄取。但根据美国农业服务部的数据调查显示，75%的人无法获得足量的镁。如果镁的摄取量不足，则会导致一系列健康问题，同时不利于良好免疫力的构建，更易患上传染性疾病与慢性病。

想象一下，当给辛苦怀孕的妻子洗菜做饭时，自来水中的农残和重金属悄悄留在认真清洗“干净”的果蔬表面，也不会随着水沸腾而消失，妻子“大快朵颐”这些有害杂质，却没有获取有益健康的镁，会导致妊娠期高血压和胎儿肌肉骨骼发育不良；当给宝贝冲奶时，病菌随空气“咕咚咕咚”进入大桶水中，且水中缺少促进奶粉中钙质吸收的镁，不利于宝贝牙齿发育和骨骼生长。对于上班族、健身达人和爱美女性来说，饮水中缺少镁，熬夜加班后更容易焦虑疲劳，运动后也更容易痉挛抽筋，体内镁水平低也更易诱发痛经。