孩子多大可以开始喝水？

孩子多大可以开始喝水？不到这个月龄，家长们不用刻意去喂

"我家孩子不喜欢喝水呢？"相信这句话很多宝妈都说过，因为大部分的宝妈都觉得宝宝多喝水对身体有益。

其实，每个年龄阶段的宝宝对于水分的需求都是不一样的，并不是喝水越多，对孩子越有益。而且月龄比较小的宝宝反而不需要喝水，若是喝多了水会对宝宝的身体有害无益。

那么究竟宝宝多大可以开始喝水呢？其实不到以下这个月龄，父母不用刻意去喂。

在这里说的月龄是指宝宝6个月之前，这个时间段的宝宝基本上对于水分的需求都不多，而他们所喝的奶粉以及母乳中就有大量的水分并能满足宝宝对于水的需求。

若是父母刻意去喂宝宝喝水，反而加重宝宝肾脏的负担，因此对孩子的生长有害无益。

可是也有一些父母会有这样的疑问，那么天气炎热，宝宝出了很多的汗，也不能喝水吗？

答案是不需要，因为，几乎所有的父母都特别关注母乳和奶粉中的营养成分，而忽略了这些乳制品当中的水分含量。

有资料显示这些乳制品中大约有90%都是水分，而其余10%才是宝宝身体所需的营养物质。

所以小宝宝在6个月之前只需要喝足母乳和奶粉就可以了，对于水分不需要父母去刻意喂。

当然宝宝生长到6个月以后，基本上父母就要给宝宝适当的添加一点辅食，因为奶粉和母乳已经不能满足宝宝的营养需求了。

而且6个月左右的宝宝逐渐萌出牙齿，所以也要添加辅食来锻炼牙齿咀嚼的能力，从这个阶段开始，父母就要循序渐进的给宝宝喝水，但是不可过多最好一次一点，只有慢慢的添加才能避免对宝宝的身体带来伤害。

不过在给宝宝喝水的时候，也有很多注意事项，父母们要引起重视，尤其是以下几点。

1， 不要给宝宝喝反复煮沸的水

不管是宝宝还是成年人不能喝生水，这一点大家都知道，可是如果反复的把水煮沸再给宝宝喝，也对宝宝的身体有害无益。

因为煮沸的水里面会有一些损伤宝宝身体的有害物质，因此这样的水千万不要给宝宝喝。

2， 吃饭之前和吃饭过程中不要给宝宝喝水

有不少宝妈在给宝宝喂饭的过程中，往往会边让宝宝喝水边让宝宝吃饭，其实这样的习惯并不好，因为这很可能会加重孩子的肠胃负担，引起宝宝的消化不良。

最好等宝宝吃完饭半个小时以后再给他喝水，当然吃饭之前也不要给宝宝喝太多的水，因为这样会导致宝宝水饱现象，也就是说喝水就已经让宝宝饱了，那么很难再吃下去其他的食物。

3， 睡觉之前不要让宝宝喝太多的水

小宝宝在睡觉之前也不要让他们喝太多的水，因为，喝水太多以后会增加宝宝的，尿液量，所以，处在深度睡眠中的宝宝会睡不好，因此也会影响到宝宝的生长。而且，晚上也是宝宝肾脏休息的一个阶段，若喝了太多的水会增加肾脏的负担，对宝宝生长也不利。

4， 别拿果汁来代替水

还有很多宝妈认为生活中把一些新鲜的水果榨成果汁让宝宝喝，会让宝宝补充很多的维生素以及营养，而且她们还会在宝宝口渴的时候拿果汁来代替水。

其实这样的方法并不正确，偶尔让宝宝喝点果汁确实对宝宝身体有益，可是拿果汁来代替水，往往就会让宝宝身体里面因为缺失水分而减少抵抗力，因此有的宝宝还会产生疾病。

所以对于小宝宝来说最好的水就是我们熟悉的白开水，但是在给宝宝喝的时候要注意水温，最好不凉也不热，这样才对宝宝的健康有促进作用。

(文章来源：浩泽净水公众号，侵删)