夏季健康饮水，牢记“五步走”

前不久，“2015中国优水地图”和“饮用水指数N1”的发布引发了公众对饮用水安全问题的广泛关注。目前我国水资源严重匮乏，仅为世界人均水平的28%。水污染事件频发，地表水总体轻度污染，地下水六成水质较差，导致国人饮水安全问题突出。

据世界卫生组织调查，人类疾病80%与水有关。资料显示，我国24%的人饮用不良水，3000万人饮用高硬水，5000万人饮用高氟水。水已成为国人健康的一大隐形杀手。专家建议，应学会正确选择和使用饮用水。炎炎夏季来袭，饮水量剧增，那么该如何正确饮水?在此小编给您支招，牢记饮水五步走，清凉一夏，健康饮水无烦恼。

第一步：自来水烧开先开盖。

我们知道自来水在消毒过程中，会有一些氯气残留。为了避免对水质的影响，小编建议在水快开时，把壶盖打开，让它继续再烧两三分钟，这样就可以使一些氯的副产品和有害物质挥发掉。

第二步：避免水龙头对自来水的二次污染。

早晨要把水管里的水放一段后才能煮水喝。挑选水龙头时，要注意铅超标的问题。铜制水龙头铅超标的可能性更大一些，最好选用不锈钢材质。

第三步：不要往汽车后备箱存水。小编发现很多朋友都有在后备箱存放瓶装水的习惯，但是炎热夏季，饮用水在后备箱中受高温影响，容易将瓶子的有害物质挥发到水中，严重危害身体健康，因此小编建议瓶装水一定要在阴凉处存放，车里喝多少放多少。

第四步：用玻璃杯或耐热塑料杯饮水。我们经常发现有的塑料杯在泡茶后会挥发出特别刺鼻的味道，很多朋友不以为然，以为是新杯子初次使用的原因，其实是由于劣质容器在热水中析出了有害物质而发出的味道，因此小编要说：“选购饮水杯的时候别只关注美观，健康很重要哦，玻璃杯和耐热的塑料杯才是最佳选择”。

第五步：安装净水器不忘定期换芯。随着健康饮水需求的不断提升，越来越多的朋友开始选择净水器，但是小编在此友情提示，安装净水器并非一劳永逸，如果不及时更换滤芯，容易引起水质的二次污染，进而影响饮水健康。科林诗尔的净水器滤芯都有自己的使用最佳期限，在使用的时候一定要严格按照使用期限来执行，而不是一味只关注水流量是否变小。