一杯干净水的作用

人可以一天不吃东西，但却不能一天不喝水，水是生命之源。我们的日常生活哪里都离不开水，包括我们的身体，一旦身体缺水很多疾病就会接踵而至，比如：过敏症、哮喘病、高血压、糖尿病以及包括抑郁症在内的某些精神疾病等等。

那你知道身体缺水会导致哪些疾病吗?你知道仅仅靠饮水就可以治愈许多慢性疾病吗?虽然只是小小的一杯干净水，但却有大作用，不相信的话就随扬子净水小编来看看吧！

一、排毒、淡斑

人体经过了一晚的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄出去，而起床后喝一杯凉白开是最好的排毒妙方。

二、肥胖

爱美的女士可以在用餐半小时后喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持苗条身材。

三、恶心

恶心的时候用淡盐水催吐，准备一杯淡盐水放在手边，吐干净以后可以用盐水漱口起到简单地消炎作用。那个酒喝多的时候可以试一下啊！

三、心脏病

睡前喝上一杯水，可以减小血液的粘稠度，减少夜里心脏病突发的危险。此时的睡前一杯水，可是一杯救命水呀!

四、运动发热

运动中以间断性、小口补水为宜。而运动前补水也是很不错的保养方案。

五、感冒

一般感冒时多伴有发烧症状，多喝水不仅可以促使出汗和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

六、咳嗽

这时我们应该多喝热水，热水可以稀释痰液使痰易于咳出。其次，饮水的增多增加了尿量，可以促进有害物质的迅速排泄。

七、便秘

有便秘的朋友喝水的时候可以大口大口地喝上几口，吞咽动作快一些。这样，水能够尽快地到达结肠，刺激肠子的蠕动促进排便。

八、烦躁

当一个人痛苦烦躁的时侯，肾上腺素就会飙升，但它如同其它毒物一样也是可以排出体外的，方法之一就是多喝水。

当然以上这些喝水的好处，都是建立在喝干净水的基础上，干净的水怎么少得了净水器呢！想要喝上健康干净的水，最简单的方面就是装一台扬子净水器。