生活中，在未使用道尔顿净水器之前，人们常常会不经意间养成了许多饮水的坏习惯，进而影响自身的健康。
坏习一、自来水一烧开就喝
水不能一烧开就喝。这是因为我们的自来水是经过氯化消毒处理的，其中氯与水中残留的有机物结合，会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。其实烧水时，不妨采取三步走：首先，将自来水接出来后先放置一会再烧;其次，水快开时把壶盖打开;最后，水开后等3分钟再熄火，就能让水里的氯含量降至安全饮用标准，是真正的“开水”。
坏习二、饮水机从不洗
饮水机看似让人喝上好品质的水，实则“二次污染”很严重。这是因为每当打开饮水机龙头时，听到“咕噜”的声音，桶里翻出一串气泡，这就是有空气进入，灰尘及微生物就会被带入。
坏习三、爱喝瓶装水
携带方便、开盖能喝，在中国，瓶装水消费正在以每年30%的速度递增长。国际食品包装协会常务副会长董金狮却指出，瓶装水所使用的聚酯瓶往往含有可致人体慢性中毒的物质，尤其是当瓶子在高温环境中，或开启后没及时喝掉，有害物质会渗入水中，危害健康。因此，瓶装水一定不能受热或暴晒。“很多人喜欢在车里放一箱水，这是不对的。尤其夏天，后备箱温度非常高，容易让有害物质进入水中。”董金狮建议，最好的办法是买个质量好的水壶自己从家里装上道尔顿净水器过滤的健康水，安全又环保。
坏习四、喝千滚水
现在用电热水壶的家庭越来越多，很多人烧的水一次喝不完，过一会儿又重复烧开。这种千滚水最好别喝。
坏习五、不渴不喝水
国内一项调查数据显示，七成人都是发觉渴了才喝水。殊不知当你感到口渴的时候，你的身体至少已经流失了1%的水分。喝水不是为了解渴，而是让其参与新陈代谢，被人体吸收，长时间缺水会增加血液的黏稠度，诱发心脑血管疾病。同时，越不注意喝水，喝水的欲望就会越低，人就会变得越来越“干旱”。因此，不管渴不渴都要及时补充水。外出时手里带上一瓶从家中装的道尔顿净水器过滤水，随时喝一口。
坏习六、每天喝不够6杯水
在常温条件下生活、轻体力活动的成年人，建议每天最少饮水1200毫升，大约6杯的量。如果活动量大，出汗多，则相应增加喝水量，及时补水。
有人会问，之前一直说每天喝水不少于2000毫升也就是8杯水，为什么现在只有1200毫升?其实，2000毫升是指人一天需要的水分总量，果蔬里含有大量水分，人体需要的水很大一部分来自于食物中。
坏习七、饮料代水
很多孩子每天可乐等饮料不离手，用饮料替代水。如果一定要喝有味儿的水，也要根据自身体质，适当改善。比如——便秘的人可以喝点蜂蜜水或者果蔬汁，能够促进肠道蠕动;胃寒的人要少喝性寒的绿茶、凉茶、果汁，多喝暖胃的红茶、姜糖水。
坏习八、晨起不喝水
人体经过一夜代谢之后，身体的所有垃圾都需要洗刷一下。饮用一杯水可降低血液黏度，增加循环血容量。早晨这杯水最好是道尔顿净水器过滤的矿物质水，不仅有利于将体内的代谢物排出体外，还能有益于水分的及时吸收。
坏习九、吃咸了不马上补水
如果吃咸了，首先要做的就是多喝水，尽量不要喝含糖饮料和酸奶，因为过量的糖分也会加重口渴的感觉。
坏习十、睡前不喝水
当人熟睡时，由于体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度会变高。临睡前适当喝点水，可以减少血液黏稠度，从而降低脑血栓风险。此外，在干燥的秋冬季节，水还可以滋润呼吸道，帮助人更好的入睡。
养成好的喝水习惯，选择道尔顿净水器!
<编辑.陈众>
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