每天一睁开眼睛
是不是就在想
早餐吃什么？
中餐吃什么？？
晚餐吃什么？？？
反正小编每天醒来眼睛都不想睁开就在想吃什么
每天都在无限的纠结中无法自拔
从小就听妈妈说
“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”
可见早餐的重要性
可是现在大多数上班族和学生党
早上都赶着上班上学，
敷衍了事，甚至不吃早餐
只顾风风火火地赶路
碰到路边摊就买个包子
遇上便利店就买个面包
长此以往
身体会不知不觉垮掉
这些问题会慢慢找上你
胆结石
这个相信大家都知道，不吃早餐很容易长胆结石。医生解释说，长期不吃早餐会导致胆汁分泌的减少、胆汁酸下降、使胆汁中的胆固醇呈高饱和状态而易于形成胆结石。
我曾经以为这些所谓的结石离我很远，直到看到身边一个朋友因为长期不吃早餐得了胆结石，疼地坐立不安、脸色煞白、狂冒冷汗，我才意识到问题的严重性。
肥胖
不吃早餐会导致午饭吃得过多，过量的食物会转化为脂肪储存起来，更容易肥胖。
想减肥先吃早餐，可绝对不是逗你玩的。
便秘
三餐定时，人体会有胃肠结反射现象，利于排出身体内的垃圾；不吃早餐，反射自然是失调的，容易发生便秘。
有便秘困扰的，看看自己有没有触犯不吃早餐这一条！
大脑和智力损伤
早上体内糖越高（正常范围内）的人，其大脑工作的能力越强。血糖不足时，会使以葡萄糖为能源的心脏、脑细胞活力不足而出现四肢无力、昏厥，严重损害大脑和心脏！！！
小编曾经因为早餐没吃晕倒在了公路旁，那叫一个狼狈。
净水君郑重地提醒您
早餐真的很重要！
你的营养的早餐需要这些：
谷类、动物性食物（含鸡蛋）、
奶制品、蔬果、坚果等
我朋友圈有位朋友
每天都会晒出自己为家人准备的营养早餐
无论是饭菜还是字里行间都能看出
他对家人浓浓的关心和疼爱
丰盛的佳肴总是爱你的人准备的
特别是早餐
那个愿意早早起床
在厨房忙碌一个早上
为你准备一顿营养早餐的人
一定是很爱很爱你
把你捧在手心上的人
如果有这么一个人
相信大家都会好好享受早餐吧
爱你的人为你准备营养的早餐
关爱你的净水君为你和心爱的人准备了提供安全好水的净水机
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RO滤芯，三级过滤，过滤精度更高，饮水更安全；
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<编辑.陈众>
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