元宵节到了，意味着今年的年就正式过完了。
元宵节，又称上元节、小正月、元夕或灯节，是春节之后的第一个重要节日，是中国亦是汉字文化圈的地区和海外华人的传统节日之一。正月是农历的元月，古人称夜为“宵”，所以把一年中第一个月圆之夜正月十五称为元宵节。
对于元宵节，我国一直都有吃汤圆的习俗，寓意着合家团圆美满。
汤圆虽然美味，但是很多人却不知道小宝宝们不宜食用，如果食用一定要注意以下几点：
1、预防消化不良
汤圆的表皮大多都是用糯米粉制成的，糯米的一个重要特性就是胀性小，换句话说就是它生的时候和煮熟的时候膨胀的比例是差不多的，因此一不小心就容易吃多。
2、注意食物过敏
如今的汤圆馅料真是应有尽有，花生的、芝麻的、玫瑰的、核桃的……营养成分比较复杂，万一引发过敏还不好判断过敏原。
3、避免超高热量
为了增加口感，汤圆的馅料里面会加入过多的糖分和油脂，热量很高，容易给宝宝的肠胃造成重负，影响宝宝健康。
4、预防意外事故
汤团的表皮是由粘度很高的糯米粉制成的，而宝宝的咀嚼能力和吞咽功能都还比较弱，所以很难将汤圆的表层和馅料里的颗粒嚼碎，容易粘在食道上阻塞呼吸道，造成窒息。
所以虽然汤圆看起来软软糯糯的，但其实真的不太适合小宝宝享用哟！
那么多大的宝宝才能吃汤圆呢？
专家建议3岁以上且消化能力还不错的宝宝可以尝试吃一点。因为3岁已经过了容易过敏的年纪，而且宝宝的咀嚼能力、吞咽能力、消化能力已经有了很大的进步，发生消化不良的风险要小很多。
当然对于煮食美味可口的汤圆，水的选择也非常重要，使用未经处理过的富含钙、镁及重金属元素的生活用水，不仅影响口感，更对人们的身体健康有着潜在的威胁。对于生活用水的处理，多数家庭选择碧云泉台式智能即热式净水机。
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元宵节是春节期间第二个重要节日，过了这天，人们就要真正进入新一年的生产生活。
吃汤圆，赏花灯以最好的状态迎接新春到来！
最后，碧云泉在这儿恭祝您元宵节快乐，天天快乐！
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<编辑.陈众>
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