经常会有人说这样的一句话,这句话就是喝水有益身心健康。对于这样的一句话相信很多人都会认同,因为喝水能加速人体排泄,稀释血液,降温解渴,所以说,喝水的好处还是挺多的。但现在市面上出现的水品种越来越多,比如说矿泉水、纯净水等等,喝哪种水成了一个大难题。有四种说不能喝。
1.生水不能喝
说到生水,相信大家也都知道其中的意义,很多人尤其是一些年长的人,他们在年轻的时候有这样的习惯,在当时条件还不是很好的时候,在夏天的时候为了图方便喝水的时候就选择直接饮用自来水。要知道在当时的时候环境比较好,水污染比较少。
但是现如今生水是绝对不能喝的,因为现在大家喝水的水源都是经过氯化消毒灭菌处理过的,如果不进行高温加热的话,直接拿来饮用可能会引起中毒。原本喝水就是为了喝出健康,而喝这种水就是在伤身。
2.桶装水也有风险
喝水喝什么水是有讲究的,很多人觉得桶装水是比较卫生的,是经过处理的,毕竟这是花钱买的水。但是喝桶装水实际上是没有凉白开来得好的。因为桶装水的话相对于凉白开来讲,是经过多道净化系统处理的,其中会将一些矿物质以及一些微量元素过滤掉,然后再将这些水撞到桶子中,这从包装上来看就是不卫生的,另外,水的净化过程是否合格,我们也无从知晓。
3.千滚水也不能喝
虽然开水是最健康的,但如果沸腾过久或放置太久,喝了对健康也不利。
4.老化水也不要喝
老化水就是俗称的“死水”,指的是长时间贮存不动的水。经常喝,会阻碍人体的新陈代谢,影响生长发育,还会加速人体衰老。
可能你会疑惑,你说这也不能喝,那也不能喝,到底喝什么?难道渴死?
早年看过一个关于张曼玉的采访,当主持人她,“为什么岁月没有在你的脸上留下印记,有什么好的保养方法吗?”
我当时觉得主持人真是善解人意,总是提出观众想问的问题。
张曼玉说,“其实很简单,我也没有什么秘籍,就是早晨起来第一件事就是要喝水。”
我觉得张曼玉的回答是真诚的。
从此我也深深的记住了,于是我每天早晨也养成了喝水的习惯。
当然岁月在我脸上还是留下了痕迹,但是我庆幸有了这样一个好习惯。
后来,也通过一些专业的渠道去了解了这方面的知识。其实,人体在睡眠期间,从尿液、皮肤和呼吸中消耗了大量的水分,加上长时间没有补充水分,因此晨起时人体普遍处于一种生理性缺水的状态,血液粘稠度较高,所以早上起床后适当饮水,可以补充身体所需的水分,降低人体的血液粘稠度,从而降低心血管病发生的风险,促进新陈代谢。
那么到底是喝热水还是温水比较好呢?
中医提倡喝温水原因有两个:其一,人体每天都要进行阴阳交替,午时和子时就是关键时刻,氧气从子时开始升起,到了早晨是阳气生发的时间,此时喝冷水,导致五脏六腑的阳气受损,尤其是心火被冷水克制,容易出现心脏病。其二,温水有五大妙用即:漱口、冲洗肠胃、润通喉道、解酒和温软疏塞堵。温开水因为特殊生理活性被欧美、日本等国的科学家看作是“复活水”。
其实我也知道了这个道理,但是要知道早晨起来喝温水对于上班族来说确是一件很奢侈的事情。
第一,早晨时间紧张,哪里有时间喝水,能吃上早餐就是万幸了。第二,早晨时间这么宝贵,哪里还有时间去准备好刚好温度的热水呢?
所以,其实当前我们面临着喝水的难题,第一是喝什么水,第二是什么时间喝水。
其实,溢爱净水机很好的解决了当前这个问题。
溢爱净水机是智能家用冷热一体净水机,可以调节水温,让用户随时喝到温水,保护全家人的健康饮水安全。
<编辑.陈众>