儿童饮水习惯五大误区

水，是生命之源、健康之源。不论老人、年轻人还是儿童，都离不开一杯水。儿童由于肾脏功能发育不完全、新陈代谢快，更是饮水需求量大的群体。然而，喝水喝水，真的只是喝水就足够健康了吗？并非如此！研究结果显示很多儿童的饮水习惯存在很大误区，而这些误区往往是因为家长的认知偏差！

口渴才喝水

不要等到孩子口渴时才给他喝水，因为此时他们身体内的细胞已经严重缺乏水了。正确的做法是——随时为孩子准备温度适宜的水，并及时提醒孩子喝水，养成定时喝水的好习惯。千万不要图省事，等到孩子出现口干、尿少尿黄、便秘等现象，才想起来给孩子补水。

喝过甜的水

年轻父母在给孩子喂糖开水时，往往以自己的感觉为准，自己尝过觉得甜才算。其实，孩子的味觉要比成人灵敏得多，成人觉得甜时，他们就觉得甜得过度了。多给孩子吃糖是没有好处的。用高浓度的糖水喂孩子，最初可加快肠蠕动的速度，但不久就转为抑制作用，使孩子腹部胀满，引起消化不良。

饭前给孩子喝水

有的家长喜欢在饭前给孩子喂水，喝得胃部鼓鼓的，严重影响孩子食欲。还有的家长怕孩子噎到，会在吃饭时给孩子喂水。却不知这样做会使胃液稀释，不利于食物消化。正确的方法是在饭前半小时让孩子喝少量水，以增加其口腔内唾液的分泌，有助于消化。

给孩子喝冰水

孩子天性好动，活动以后又往往浑身是汗，十分口渴。此时，有的家长会给孩子喝一杯冰水， 认为这样既解渴又降温。其实，大量喝冰水容易引起胃粘膜血管收缩，不但影响消化，甚至有可能引起肠痉挛。除此之外，家长还要教育孩子喝水不要暴饮，以免造成急性胃扩张，影响健康。

给孩子喂普通的白开水

很多家长不许孩子喝饮料，每天都给孩子喝白开水，认为这样很健康。事实上，自来水消毒后残留的余氯、运输过程中产生的二次污染物，都无法在煮沸后完全清除，反而会变成对人体有害的各类物质！想给孩子提供一个健康的饮水环境，安装一台家用净水器才是正确解决方案。

扬子净水机采用RO反渗透技术，五道滤芯可有效过滤水中杂质、重金属、细菌等，一杯好水，呵护孩子健康成长！

(文章来源：扬子净水器公众号，侵删)