再不喝水就晚了不要等到口渴了才喝水！

水是构成人体的最主要成分，占体重的70%左右。《中国水与生命质量认知调查报告》显示，95.3%的人不会喝水，65.9%的人直到渴了才喝水，只有不到5%的人有定时定量规律饮水的好习惯。

(图片来源：威世顿净水器公众号，侵删)

医学研究表明，身体缺水会造成水代谢功能紊乱，生理功能紊乱最终又导致了诸多疾病的产生！

再不喝水就晚了。

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细胞的完好很大程度上取决于向内吸纳的水分，而不是向外渗透的水分，日常饮水量下降，细胞便产生胆固醇以实现自我保护，防止水分再次流失。从而会造成血液粘稠，如果胆固醇长期在心、肝、肺、脑等处沉积，就很容易造成栓塞。

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如果此时，我们只是以药物治疗或许会“减轻症状”，但治标不治本，这就是有些“疾病”不能治愈的原因，更有可能一生都在“治病”。

其实，只要调整饮水量，改善身体缺水状态，身体就不再需要这个防御系统，胆固醇就会下降，“疾病”也会消失。

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据巴特曼博士的医学研究显示：

1．身体出现局部缺水，首先会抑制身体的某些功能，并最终使之彻底丧失。

2．水是所有食物、维生素和矿物质的主要溶剂。

3．水可有助于食物分解成细小的颗粒，促使它们消化、吸收和新陈代谢。

4．水可以清除身体各部分产生的有毒废物，并把它们交由肝和肾处理。

5．水可以大幅度提高身体的免疫功能，以对抗感染和癌细胞的产生。

6．水可以稀释血液，防止血液凝固。

因此，不要等口渴了再喝水！

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